Orange Banana Frosty
The perfect treat to end a hot summer day. Toss the ingredients in the blender and enjoy!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup
129
קלוריות
4g
חלבון
25g
פחמימות
1g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
19g
סוכר
43mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 4 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
banana, frozen
1 medium
low-fat plain yogurt
1/2 cup
orange juice
1/2 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put all ingredients in a blender and mix well.
- 3
Add more liquid if you want the drink thinner.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
