Spinach Rice Salad
Try this hearty, cold rice salad that could be served with fresh fruit and your favorite protein foods.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of recipe
247
קלוריות
5g
חלבון
40g
פחמימות
7g
שומן
3g
סיבים תזונתיים
2g
סוכר
225mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
Lite Italian Dressing
1/2 cup
reduced-sodium soy sauce
2 teaspoons
sugar
1/2 teaspoon
cooked brown rice, chilled
3 cups
fresh spinach, washed and cut into thin strips
2/3 cup
sliced celery
2/3 cup
green onion, thinly sliced
1/2 cup · including tops
bacon bits
optional
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine dressing, soy sauce, and sugar. Stir into chilled rice.
- 3
Cover and chill salad.
- 4
Add spinach, celery, and onion before serving.
- 5
Shake on bacon bits if desired.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · University of Connecticut
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
