Vegetable Pizza
Enjoy fresh, delicious pizza made at home. You can spice this up with red pepper flakes or garlic powder. Try with whatever vegetables you have on hand.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 slice, 1/8 of recipe
160
קלוריות
8g
חלבון
18g
פחמימות
7g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
3g
סוכר
341mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 12 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
low-sodium pizza sauce
3/4 cup
Italian pizza shell
1 large (12-inch)
broccoli, chopped
1 cup
carrots, shredded
1 cup
green bell pepper, sliced
1/2 cup · or red bell pepper
part-skim mozzarella cheese, shredded
5 ounces
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 450 degrees F.
- 3
Spoon pizza sauce on pizza shell.
- 4
Put pizza shell on a cookie sheet. Arrange vegetables over sauce. Sprinkle on the cheese.
- 5
Bake for 10 minutes.
- 6
When baked, cool pizza for 3 minutes before slicing. Cut into 8 wedges.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Spunky Vegetable Pizza, California 5 A Day, It’s So Easy Contra Costa Health Services
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
