Fresh Salsa
Fresh tomatoes with jalapeno peppers, cilantro, onions, and lime make this dish a light and easy summer time treat. Serve it with chicken and rice for a complete meal.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup prepared salsa
26
קלוריות
1g
חלבון
6g
פחמימות
0g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
3g
סוכר
152mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
tomatoes, chopped
2 medium
onion, chopped
1/2
jalapeno chiles, finely chopped, seeded if desired
3
cilantro, chopped
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon
lime, juiced
1
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a medium bowl, mix all ingredients.
- 3
Serve or store salsa in refrigerator for up to three days in a covered plastic or glass container.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
