Hot Cornmeal Cereal
A hot, hearty, and savory breakfast cereal that the whole family will enjoy.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe (185g)
74
קלוריות
2g
חלבון
16g
פחמימות
1g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
0g
סוכר
410mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
cornmeal
1 cup
salt
1 teaspoon
cold water
3 cups
boiling water
3 cups
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix the cornmeal, salt, and cold water.
- 3
Pour into the boiling water, stirring occasionally.
- 4
Cook until thickened, stirring often.
- 5
Cover and cook over low heat about 15 minutes.
- 6
Serve hot with milk and sugar.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
