Roasted Cauliflower
Oven-roasted cauliflower sprinkled with cheese is a simple and delicious side dish that pairs well with any entrée.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/8 of recipe
71
קלוריות
3g
חלבון
4g
פחמימות
5g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
1g
סוכר
166mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 4 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
cauliflower head
1 medium
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
shredded Parmesan cheese
1/2 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Remove outer leaves of cauliflower. Cut florets off the stem. Wash and drain.
- 3
Combine oil, salt, and pepper in a large bowl. Toss the cauliflower florets in the oil mixture.
- 4
Spread cauliflower on a large rimmed baking sheet.
- 5
Roast in the oven at 450 degrees F for 15 to 20 minutes until the cauliflower starts to soften and begins to brown.
- 6
Sprinkle with cheese. Continue to roast for 5 to 10 minutes.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
