Party Mix
Serve this mix of cereal, raisins, peanuts, and coconut at your next get-together.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of recipe (49g)
238
קלוריות
7g
חלבון
38g
פחמימות
8g
שומן
6g
סיבים תזונתיים
14g
סוכר
210mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
cereal with fruit
1 cup · flakes with raisins type
bran cereal
1 cup · chex type
cereal
1 cup · "O" type
raisins
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
shredded coconut
1/4 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix cereals together in a large bowl.
- 3
Add raisins, peanuts, and coconut; mix well.
- 4
Eat it dry or with milk.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · "Fiesta Mix" Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
