Honey Glazed Turnips
Cook turnips and honey on the stove to create an easy and healthy side dish for dinner.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup
112
קלוריות
1g
חלבון
13g
פחמימות
7g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
11g
סוכר
15mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
turnips, medium, about 1 1/2 pounds
3 · sliced or cubed
honey*
2 tablespoons
canola oil
2 tablespoons
water
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon, to taste
black pepper
1/4 teaspoon, to taste
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel turnips.
- 3
Slice or cube turnips, 1/2 inch pieces.
- 4
In a medium saucepan, combine honey, canola oil and water and bring to a boil.
- 5
Add turnips, salt and black pepper, cover and bring to a boil.
- 6
Reduce to simmer and cook for about 10 minutes.
- 7
Uncover and continue to cook until turnips are golden and glazed, about 10 minutes.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Penn State Extension Nutrition Links Program
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
