Mixed Grain Bread
חטיףקל

Mixed Grain Bread

Using cornmeal, rye, and whole wheat flour gives this chewy and delicious bread a wonderful texture and flavor.

3 h 25 min20 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 slice, 1/20 of recipe

92

קלוריות

2g

חלבון

17g

פחמימות

2g

שומן

1g

סיבים תזונתיים

3g

סוכר

120mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • yellow cornmeal

    1/4 cup

  • brown sugar, packed

    1/4 cup

  • salt

    1 teaspoon

  • vegetable oil

    2 tablespoons

  • boiling water

    1/4 cup

  • packet active dry yeast

    1

  • warm water, 105 - 115 degrees

    1/4 cup

  • whole wheat flour

    1/3 cup

  • rye flour

    1/4 cup

  • all-purpose flour

    2 1/4 cups

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Mix cornmeal, brown sugar, salt and oil with boiling water, cool to lukewarm (105 to 115 degrees F).

  3. 3

    Dissolve yeast in 1/4 cup warm water; stir into cornmeal mixture. Add whole wheat and rye flours and mix well. Stir in enough all purpose flour to make dough stiff enough to knead.

  4. 4

    Turn dough onto lightly floured surface. Knead until smooth and elastic, about 5 to 10 minutes.

  5. 5

    Place dough in lightly oiled bowl, turning oil top. Cover with clean towel; let rise in warm place until double, about 1 hour.

  6. 6

    Punch dough down; turn onto clean surface. Cover with clean towel; let rest 10 minutes. Shape dough and place in greased 9x5-inch pan. Cover with clean towel; let rise until almost double, about 1 hour.

  7. 7

    Preheat oven to 375 degrees F. Bake 35 to 45 minutes or until bread sounds hollow when tapped. Cover with aluminum foil during baking if bread is browning too quickly. Remove bread from pan and cool on wire rack.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - Yeast Breads Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play