Mini Caprese Bites
These fun, bite-sized snacks are a great way to use basil and tomatoes from a SNAP-Ed garden. They can also help kids learn to like veggies.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 mini kebab
35
קלוריות
2g
חלבון
1g
פחמימות
3g
שומן
0g
סיבים תזונתיים
1g
סוכר
50mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 5 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
toothpicks
part-skim cheese stick
1
cherry tomatoes
4
fresh basil leaves
8
olive oil, or cooking oil of choice
1 teaspoon
balsamic vinegar (or other vinegar)
1 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Slice string cheese into 4 equal parts.
- 3
On a toothpick, skewer one cherry tomato, 2 basil leaves, and 1 piece string cheese.
- 4
Drizzle finished kebabs evenly with olive oil and balsamic vinegar.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
