Sunshine Salad
Oranges help to brighten up this tasty veggie salad. It is quick and easy to make. Top it off with your favorite vinaigrette.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/5 of recipe
90
קלוריות
2g
חלבון
13g
פחמימות
4g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
9g
סוכר
186mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
spinach leaves, packed, washed, and dried well
5 cups
red onion, sliced thin
1/2 medium
red bell pepper, sliced
1/2 medium
cucumber, sliced
1 medium
oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces
2 medium
"lite" vinaigrette dressing
1/3 cup · around 15 calories per tablespoon or less
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Toss all ingredients together in a large bowl. Add dressing and toss again.
- 3
Serve immediately.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
