Trail Mix Bars
You can adjust this recipe to accommodate food allergies. Try with sunflower seed butter or almond butter if you are working with a peanut allergy.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 bar, 1/28 of the recipe (50g)
225
קלוריות
5g
חלבון
31g
פחמימות
10g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
23g
סוכר
106mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
crispy rice cereal
3 cups
toasted oat cereal
3 cups
raisins
1 1/2 cups
sunflower seeds, no salt
1/2 cup
honey*
1 cup
sugar
3/4 cup
(16 ounce) jar chunky peanut butter
1
vanilla
1 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine dry ingredients in bowl.
- 3
Combine honey and sugar in pan and bring to a boil.
- 4
Add peanut butter and vanilla, stir until peanut butter melts.
- 5
Pour mixture over cereal and mix well.
- 6
Press into a 13x9 inch pan and cool.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
