ארוחת ערבקל

Sautéed Cabbage and Onion

Name: Sautéed Cabbage and Onion
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 teaspoon vegetable oil; 1 onion; 4 1/2 cups cabbage; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon black pepper; 1 teaspoon caraway seeds

Cabbage, onion, and caraway seeds make this simple and inexpensive side dish a flavorful way to eat more veggies.

45 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of recipe

קלוריות

חלבון

10g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

167mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

vegetable oil
1 teaspoon
onion
1 · sliced
cabbage
4 1/2 cups · sliced
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
caraway seeds
1 teaspoon

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Heat oil in a large sauté pan.
3
Sauté onion over medium heat, until light brown, about 5 to 6 minutes.
4
Add sliced cabbage, salt, black pepper, and caraway seeds.
5
Stir and cook for 30 minutes.
6
Serve immediately.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · "Cabbage Comfort" National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.