Corn Soup
This popular soup is sure to please any hungry stomach.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 1/2 cup of Corn Soup
224
קלוריות
11g
חלבון
40g
פחמימות
5g
שומן
4g
סיבים תזונתיים
9g
סוכר
273mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 21 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
ground beef
1/2 pound
water
2 cups
reduced-sodium whole kernel corn (about 15 ounces)
1 can
no salt added cream style corn
2 cans · about 30 ounces
onions, diced
1 cup
garlic, finely chopped
1 tablespoon
chili powder
1 tablespoon
salt
1/2 teaspoon
black pepper
1/2 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
In a large pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain off fat.
- 2
Add water, corn kernels, cream style corn, onion, garlic, chili powder, salt, and pepper to pot. Mix well.
- 3
Cook over low heat for about 15 minutes. Serve hot.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
