Fruit Dippers
With just three ingredients and three steps, this snack recipe is perfect for kids or beginner cooks of all ages.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of recipe
502
קלוריות
23g
חלבון
25g
פחמימות
39g
שומן
8g
סיבים תזונתיים
14g
סוכר
259mg
נתרן
שומן רווי 7 g · כולסטרול 2 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
yogurt, low-fat vanilla
1/2 cup
peanuts
2 cups · chopped
fruit (grapes, banana slices, apple wedges, strawberries)
2 cups
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine yogurt and peanuts. Mix with a spoon.
- 3
Place a toothpick in the center of each fruit.
- 4
Dip fruit into the yogurt peanut mixture.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
