Yogurt Pops
A quick, easy, and delicious frozen dessert made with your favorite fruit juice and yogurt.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 pop, 1/4 of recipe
53
קלוריות
3g
חלבון
10g
פחמימות
0g
שומן
0g
סיבים תזונתיים
9g
סוכר
37mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 1 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
yogurt, fat-free
3/4 cup · flavored or plain
100% fruit juice
3/4 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the yogurt and juice in a bowl.
- 3
Stir together well.
- 4
Pour the mix into paper cups.
- 5
Stick a popsicle stick in the center of the mix in the cup.
- 6
Place the yogurt pops in the freezer until they turn solid.
הערות
- •Lemon yogurt with orange juice
- •Vanilla yogurt with raspberry juice
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
