Beef & Noodles
This protein-filled dinner makes it easy to put food on the table even when you're short on ingredients. Serve it with cooked vegetables from the freezer for a complete meal. Use the
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 cup
235
קלוריות
19g
חלבון
18g
פחמימות
9g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
5g
סוכר
89mg
נתרן
שומן רווי 3 g · כולסטרול 64 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
85% lean ground beef
3/4 pound
water
1 1/2 cups · can take up to 2 cups water
egg noodles, uncooked
2 cups · or any shaped pasta
Eating Smart Seasoning Mix
1/2
salt
optional
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown ground beef in a large skillet, drain the fat.
- 3
Add water, egg noodles or pasta, and seasoning mix. Stir.
- 4
Bring to a boil, reduce heat to low and simmer covered for 15-20 minutes or until noodles are tender.
- 5
Taste, then add a small amount of salt, if needed.
- 6
Refrigerate leftovers.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
