Veggie Noodles
Clean out your cupboards with this quick and easy veggie recipe. Use whatever fresh or canned vegetables you have on hand and mix with noodles, sauce, and cheese for dinner tonight.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe
414
קלוריות
16g
חלבון
75g
פחמימות
5g
שומן
6g
סיבים תזונתיים
5g
סוכר
427mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 7 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
pasta, uncooked
1 pound
vegetables
2 cups · fresh, frozen or canned, drained*
spaghetti sauce
1 cup
cheese, grated or shredded
1/2 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Boil water in a cooking pot. Add the pasta. Turn down the heat to medium-low; cook according to box directions. Pour pasta and water into colander to drain.
- 3
Add vegetables and spaghetti sauce to cooking pot. Cook over medium-low heat just until the vegetables are hot.
- 4
Return cooked, drained pasta back to cooking pot and mix together.
- 5
Sprinkle with cheese just before serving.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
