Rice Dessert
Easy, delicious, and full of fruit, Rice Dessert is a nice way to end a good meal.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe
131
קלוריות
4g
חלבון
29g
פחמימות
1g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
18g
סוכר
37mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 1 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
crushed pineapple in juice
1 cup · 8 ounce can
cooked brown rice, chilled
1 cup
low-fat plain yogurt
1 cup · or vanilla
applesauce
1 cup
raisins
1/4 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put aside 1/4 cup of drained pineapple.
- 3
Mix all other ingredients together in a medium-sized bowl.
- 4
Serve in small dishes.
- 5
Top with the remaining crushed pineapple.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
