Pico de Gallo
A fantastic recipe to try when your garden or market is overflowing with fresh, flavorful tomatoes!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup
33
קלוריות
1g
חלבון
7g
פחמימות
0g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
4g
סוכר
102mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
ripe tomatoes, chopped
2 cups
onion, chopped
1 1/2 cups
cilantro, chopped
1/3 cup
jalapeno pepper, seeded and chopped
3
lime juice
2 tablespoons
garlic, minced
2 cloves
salt
1/4 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a medium bowl.
- 3
Serve immediately or cover and refrigerate for up to 3 days.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
