Dutch Apple Yogurt Dessert
This treat blends cool, tangy yogurt with the sweetness of apple sauce and spices for a smooth and satisfying dessert or snack!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 of recipe
117
קלוריות
5g
חלבון
21g
פחמימות
3g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
18g
סוכר
63mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 1 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
fat-free vanilla yogurt
1/2 cup
unsweetened applesauce
1/2 cup
seedless raisins
1 tablespoon
ground cinnamon
1/8 teaspoon
brown sugar, packed
1 teaspoon
nuts
1 tablespoon · as topping or crunchy cereal
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a small bowl.
- 3
Cover and refrigerate until chilled.
- 4
Eat and enjoy as a snack or as a dessert.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
