Zesty Orange Carrots
Colorful and flavorful, this carrot, honey, and cinnamon side dish will make your plate pop with color.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1
89
קלוריות
1g
חלבון
17g
פחמימות
2g
שומן
4g
סיבים תזונתיים
11g
סוכר
99mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
carrots
16 ounces · peeled and cut into strips
ground cinnamon
1/4 teaspoon
orange
1/2
honey
1 tablespoon
butter alternative spread
1 tablespoon · 0 g trans fat
parsley, fresh
1 tablespoon, for appearance, optional
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Bring about 2 cups of water to a gentle boil in saucepan.
- 3
Add carrots and cinnamon. Cook for about 10 minutes, until just tender.
- 4
While carrots are cooking, wash an orange and cut in half.
- 5
Squeeze juice out of the orange (remove seeds).
- 6
Use a sharp paring knife to carefully remove the orange 'zest' from the peel. Try not to get any of the white part as it will taste bitter. Cut the zest into small slices.
- 7
When carrots are done, drain well.
- 8
Add the honey, margarine, and orange zest and toss into mix. Serve while hot.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
