Crunchy Chicken Salad
This main dish is a combination of chicken, vegetables, and fruit. Enjoy it as a cold salad or as the filling of a hearty sandwich or wrap.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 3/4 cup prepared salad, 1/5 of recipe
135
קלוריות
18g
חלבון
11g
פחמימות
2g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
8g
סוכר
45mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 54 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
cooked chicken, chunked
2 cups
celery
1/2 cup
green pepper
1/4 cup
onion
1/4
cucumber
1/2
grapes, seedless
1/2 cup
apple, diced
1 small · leave the peel on
yogurt, plain, low-fat
1/4 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Use leftover cooked chicken, or cook enough chicken to make 2 cups of chicken pieces.
- 3
Chop the celery and green pepper into small pieces.
- 4
Peel and chop 1/4 of an onion.
- 5
Peel and chop half of a cucumber.
- 6
Chop the apple into pieces. It’s okay to leave the peel on the apple.
- 7
Cut the grapes in half.
- 8
Put all the ingredients in a large bowl. Stir together.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
