Corn Bread
חטיףבינוני

Corn Bread

Make this corn bread recipe the classic way or jazz it up by adding chili powder, whole corn, or even blueberries to give a yummy twist to a basic recipe.

35 min12 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 2" square of cornbread, 1/12 of recipe

139

קלוריות

3g

חלבון

19g

פחמימות

6g

שומן

1g

סיבים תזונתיים

3g

סוכר

139mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 18 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • cornmeal

    1 cup

  • all-purpose flour

    1 cup

  • sugar

    2 tablespoons

  • baking powder

    1 tablespoon

  • egg

    1

  • vegetable oil

    1/4 cup

  • non-fat (skim) milk

    1 cup

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Heat oven to 425 °F. Grease 8x9 inch pan.

  3. 3

    Measure cornmeal, flour, sugar, and baking powder into a large mixing bowl. Stir to combine ingredients.

  4. 4

    Crack egg into a small bowl and beat with a fork to combine white and yolk.

  5. 5

    Add egg, oil, and milk to flour mixture. Mix until ingredients are well blended.

  6. 6

    Pour batter into prepared pan.

  7. 7

    Bake 20 to 25 minutes, until firm to touch or wooden pick inserted in the center comes out clean.

  8. 8

    Buttermilk Corn Bread: Use only 2 teaspoons baking powder and add 1/4 teaspoon baking soda. Substitute 1 cup buttermilk for skim milk.

  9. 9

    Whole Wheat Corn Bread: Use 1/2 cup all purpose flour and 1/2 cup whole wheat flour.

  10. 10

    Corny Corn Bread: Add 1 cup kernels (fresh, frozen, or canned, well drained) with the milk.

  11. 11

    Cheesy Corn Bread: Add 1/2 cup shredded cheddar cheese with the milk.

  12. 12

    Chili Cheese Corn Bread: Add 1/2 teaspoon chili powder to the flour mixture. Drain one 4-ounce can chopped green chilies. Add chilies and 1/4 cup shredded Monterey jack cheese with the milk.

  13. 13

    Blueberry Corn Bread: Fold 1 cup blueberries (fresh, frozen, or canned, well drained) into the batter.

  14. 14

    Corn Bread Muffins: Pour batter into prepared muffin cups. Bake 20 minutes at 400 °F.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - Muffins & More Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play