Naan
ארוחת ערבבינוני

Naan

Enjoy the amazing smell coming from your grill as you make this delicious naan. Be sure to savor the delicious flavor and texture while it is still warm!

2 h 15 min40 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 piece, 1/40 of recipe

74

קלוריות

2g

חלבון

13g

פחמימות

2g

שומן

0g

סיבים תזונתיים

1g

סוכר

121mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 8 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • packet of active dry yeast

    1 · 1/4 ounce

  • warm water

    1 cup

  • sugar

    1/4 cup

  • low-fat 1% milk

    3 tablespoons

  • egg, beaten

    1

  • salt

    2 teaspoons

  • bread flour

    4 1/2 cups

  • garlic, minced

    2 teaspoons, optional

  • butter, melted

    4 tablespoons · 1/4 cup

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    In a large bowl, dissolve yeast in warm water and let stand about 10 minutes, or until frothy.

  3. 3

    Stir in sugar, milk, egg, salt, and enough flour to make a soft dough.

  4. 4

    Knead for 6 - 8 minutes on a lightly floured surface or until smooth.

  5. 5

    Let it rise 1 hour until the dough has doubled in volume.

  6. 6

    Punch down dough and knead in garlic.

  7. 7

    Pinch off small handfuls of dough about the size of a golf ball.

  8. 8

    Roll into balls and place on a tray.

  9. 9

    Cover with a towel and allow to rise until doubled in size, about 30 minutes.

  10. 10

    During the second rising, preheat grill to high heat.

  11. 11

    At grill side, roll one ball of dough out into a thin circle.

  12. 12

    Lightly oil grill. Place dough on grill and cook for 2 - 3 minutes or until puffy and lightly browned.

  13. 13

    Brush uncooked side with butter and turn over.

  14. 14

    Brush cooked side with butter and cook until browned, another 2 to 4 minutes.

  15. 15

    Remove from grill and continue the process until all the naan has been prepared.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play