ארוחת ערבקל

Creamy Italian Herb Dressing

Name: Creamy Italian Herb Dressing
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 3
Ingredients: 1/4 cup low-fat plain yogurt; 1/4 cup fat-free mayonnaise; 1/4 cup fat-free (skim) milk; 1/2 teaspoon dried Italian seasoning; 1/2 clove garlic, minced

Serve this creamy dressing over salads or use as a dip for your favorite veggies.

1 h 5 min3 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 2 ounces

קלוריות

חלבון

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

183mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 2 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

low-fat plain yogurt
1/4 cup
fat-free mayonnaise
1/4 cup
fat-free (skim) milk
1/4 cup
dried Italian seasoning
1/2 teaspoon
garlic, minced
1/2 clove

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
In a small bowl, combine all the above ingredients.
3
Refrigerate in a covered container for at least an hour. Serve chilled.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.