Melon Salsa
Exploding with delicious summer flavors, this salsa recipe is amazing with whatever melon you have on hand.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 cup
18
קלוריות
0g
חלבון
4g
פחמימות
0g
שומן
0g
סיבים תזונתיים
4g
סוכר
6mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
fresh melon, seeded and chopped
2 cups · use one kind or a combination of honeydew, cantaloupe, or watermelon
cucumber, peeled, seeded, and chopped
1 cup
onion, red or white, chopped
1/4 cup
fresh cilantro or mint
optional 2 tablespoon, chopped
jalapeño, seeded and finely chopped
1/2 · or hot sauce to taste
lime juice or lemon juice
1/4 cup
sugar
1 tablespoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a medium size bowl, stir together all ingredients.
- 3
Taste and season with more lemon or lime juice, sugar if needed.
- 4
Cover and chill for at least 30 minutes. Serve with grilled or broiled fish or chicken.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
