Peach Cooler
On a hot summer day, freeze the drained peaches (or fresh) for at least 45 minutes before preparing this sweet and tangy drink.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 cup, 1/2 recipe
155
קלוריות
9g
חלבון
25g
פחמימות
2g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
23g
סוכר
103mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 12 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
1% low-fat milk
2 cups
canned peaches packed in juice, drained
1 cup · or1 cup of sliced fresh peaches
lemon juice
1/2 teaspoon
nutmeg
dash, optional
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the ingredients in a blender. Blend well.
- 3
Sprinkle with nutmeg if you like.
- 4
Serve cold.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
