Potato Salad
ארוחת צהרייםבינוני

Potato Salad

Perfect for your next cookout or picnic, this simple potato salad will be enjoyed by your friends and family.

2 h 45 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 cup potato salad, 1/6 of recipe (140g)

182

קלוריות

3g

חלבון

32g

פחמימות

5g

שומן

3g

סיבים תזונתיים

7g

סוכר

274mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 3 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • potatoes

    4 · about 1 pound

  • onion

    1 cup · diced

  • celery

    1/2 cup · chopped

  • mayonnaise, low-fat

    1/2 cup

  • sweet pickle relish

    1/4 cup

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Scrub the potatoes, and peel them.

  3. 3

    Cut the potatoes into 1-inch cubes.

  4. 4

    Put the potatoes into a saucepan. Cover with water.

  5. 5

    Bring the potatoes to a boil on medium heat.

  6. 6

    Let the potatoes simmer for 15 minutes until they’re soft.

  7. 7

    Drain the hot water, and let the potatoes cool.

  8. 8

    While the potatoes are cooling, peel and chop some onions until you have 1 cup of chopped onions.

  9. 9

    Chop the celery until you have 1/2 cup of chopped celery.

  10. 10

    Put the chopped onion and celery in a medium mixing bowl.

  11. 11

    Add the mayonnaise and pickle relish. Stir together.

  12. 12

    Add the cooled potatoes. Stir again.

  13. 13

    Cover the bowl. Put in the fridge for at least 2 hours before serving.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play