Banana Bread
This banana bread recipe packs in 3 large bananas per loaf! It’s a terrific way to use over-ripe bananas.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 slice, 1/12 of recipe
139
קלוריות
3g
חלבון
25g
פחמימות
3g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
11g
סוכר
330mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 17 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
bananas
3 large · well-ripened
egg
1
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
skim milk
1/3 cup
sugar
1/3 cup
salt
1 teaspoon
baking soda
1 teaspoon
baking powder
1/2 teaspoon
flour
1 1/2 cups
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 350 °F.
- 3
Peel the bananas. Put them in a mixing bowl. Mash the bananas with a fork.
- 4
Add the egg, oil, milk, sugar, salt, baking soda, and baking powder. Mix well with the fork.
- 5
Slowly stir the flour into the banana mixture. Stir for 20 seconds until the flour is moistened.
- 6
Lightly grease a 8 x 4-inch to 10 x5-inch bread pan with a little oil or cooking spray. Or, line the pan with wax paper.
- 7
Pour the batter into the bread pan.
- 8
Bake for 45 minutes until a toothpick inserted near the middle comes out clean.
- 9
Let the bread cool for 5 minutes before removing it from the pan.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from the Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
