Garlic Ginger Ramen with Beef
Adding garlic and ginger to ramen is a game changer! This recipe has vegetables, lean protein, and lots of flavor!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1
193
קלוריות
11g
חלבון
27g
פחמימות
5g
שומן
3g
סיבים תזונתיים
3g
סוכר
331mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 21 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
lean ground beef (15% fat or less)
1/2 pound
water
2 cups
instant ramen-style noodles
2 packages · 3 ounces each, broken into small pieces
frozen stir-fry vegetables
1 package (16 ounces) · any type
green onions
2 · thinly sliced
fresh ginger
1 tablespoon · or 1/4 teaspoon ground ginger
garlic
2 cloves · minced or 1/2 teaspoon garlic powder
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large skillet over medium-high heat (350 °F in an electric skillet), brown the ground beef. Drain fat from the skillet. Drain fat from the skillet. (See Notes.)
- 3
Add water and ONE seasoning packet to cooked beef and mix well.
- 4
Add vegetables, green onion, ginger, and garlic. Bring to a boil over high heat.
- 5
Add ramen noodles, reduce heat to low, and simmer 3 to 5 minutes until vegetables are tender, stirring occasionally.
הערות
- •Try adding more seasonings such as red pepper flakes, cayenne pepper, or jalapeno pepper.
- •Pour fat from cooked meat into a metal container. Let it cool; then dispose of it in the garbage can.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
