Cinnamon Vanilla Granola
If you've never made homemade granola, you might be surprised at how a few simple ingredients like oatmeal and honey turn into a tasty, satisfying, whole-grain snack!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup, 1/8 of recipe
201
קלוריות
5g
חלבון
32g
פחמימות
6g
שומן
4g
סיבים תזונתיים
5g
סוכר
77mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
honey*
2 tablespoons
water
1/2 cup
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
vanilla extract
1 teaspoon
cinnamon
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
uncooked rolled oats
4 cups · oatmeal
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 275 °F.
- 3
Mix honey, water, vegetable oil, vanilla extract, cinnamon, and salt in a large bowl.
- 4
Stir in oats; mix well.
- 5
Spread mixture on a cookie sheet, making a thin layer.
- 6
Bake for 20 minutes. Remove from oven, stir mixture well and return to oven.
- 7
Bake 20 minutes more and stir as before.
- 8
Bake 5 to 20 minutes more, until granola is golden brown.
- 9
Break into small pieces with spatula.
- 10
Cool and then store in a covered container.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
