Chicken Cacciatore
This easy recipe features chicken cooked in a tomato base. It’s a classic favorite that is easy to make and full of flavor!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 piece chicken, 1/4 of recipe
181
קלוריות
29g
חלבון
8g
פחמימות
4g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
4g
סוכר
55mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 90 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
onion, chopped
1
canned tomatoes, low-sodium
1 cup
tomato sauce, low-sodium
1/2 cup
garlic powder
1/8 teaspoon
oregano
1 teaspoon
black pepper
1/8 teaspoon
chicken pieces, skin removed
4 · thighs, breasts, or legs
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel and chop the onion.
- 3
Put the chopped onion in a saucepan.
- 4
Add the tomatoes, tomato sauce, garlic powder, oregano, and pepper.
- 5
Simmer on low heat for 3 minutes.
- 6
If needed, remove the chicken skin.
- 7
Add the chicken to the sauce pan and cover.
- 8
Cook over low heat for about 1 hour until the chicken is tender.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
