Brown Rice Pilaf
Parsley, almonds, and spices spruce up this brown rice dish. Rice cooker required.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 cup prepared pilaf, 1/4 of recipe
338
קלוריות
8g
חלבון
62g
פחמימות
7g
שומן
5g
סיבים תזונתיים
1g
סוכר
18mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
brown rice
1 1/2 cups · uncooked
water
3 cups
almonds, sliced
1/4 cup
dried parsley
1 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all ingredients in a rice cooker and cook until the water evaporates, about 30 minutes.
- 3
Fluff cooked rice with a fork.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
