Lemon Spinach
This tangy spinach side dish can be prepared in a flash! Lemon juice adds extra flavor to this dish. Enjoy as a side to your favorite entree!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 cup, 1/4 of recipe
14
קלוריות
1g
חלבון
2g
פחמימות
0g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
0g
סוכר
50mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
spinach
8 cups · 1 pound, fresh
black pepper
1/4 teaspoon
lemon juice
1 tablespoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash the spinach. Trim off the stems.
- 3
Put the spinach, black pepper, and lemon juice in a pan.
- 4
Cook over medium heat. Let the spinach boil for about 3 minutes, until just tender.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
