
Peachy Pops
Peachy pops will be the perfect partner to your playful summer picnic. Enjoy these frosty treats on a hot day.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 pop, 1/6 of recipe
82
קלוריות
3g
חלבון
16g
פחמימות
1g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
14g
סוכר
25mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 2 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
peaches
2 medium
low-fat vanilla yogurt
2/3 cup
orange juice
2 cups
paper cups
6
spoons
6
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Use a knife to remove the skin and chop the peaches.
- 3
Spoon peaches into each of the 6 paper cups.
- 4
Place yogurt in a medium mixing bowl.
- 5
Slowly pour and stir the orange juice into the yogurt. Mix well.
- 6
Pour some of the juice and yogurt mix into each cup to cover the peaches.
- 7
Place a spoon in the center of each cup.
- 8
Cut 6 squares of aluminum foil big enough to cover the tops of cups. Stab each spoon handle through each piece of foil. The foil will hold the spoon in the center of the cup.
- 9
Place cups in the freezer for at least 4 hours.
- 10
Just before serving, peel the paper cups away from the pops to eat.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.