Quick and Easy Pizza
ארוחת ערבבינוני

Quick and Easy Pizza

This recipe uses a traditional pizza dough recipe with yeast, but only needs 15 minutes for the dough to rise. Once you try this fresh, homemade pizza, you might never go back to frozen or delivery!

50 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of pizza

410

קלוריות

19g

חלבון

59g

פחמימות

11g

שומן

4g

סיבים תזונתיים

8g

סוכר

574mg

נתרן

שומן רווי 5 g · כולסטרול 29 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • all-purpose flour

    2 cups · divided in half

  • instant yeast

    1 tablespoon

  • sugar

    1 tablespoon

  • warm water + 2 tablespoons

    2/3 cup · 110 to 115 °F

  • sprays of nonstick cooking spray

    2

  • marinara sauce

    1 cup

  • part-skim mozzarella cheese, shredded

    6 ounces · 1 1/2 cups

  • Toppings of your choice

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Preheat oven to 375 °F.

  3. 3

    Collect, shred, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.

  4. 4

    In a medium bowl, mix 1 cup flour, yeast, sugar, and water with a spoon.

  5. 5

    Gradually stir in the other cup of flour until the mixture forms a ball.

  6. 6

    Dust a cutting board or clean countertop surface with flour. Put the ball of dough on the surface, then use your clean hands to knead the dough on the surface for about 5 minutes.

  7. 7

    Spray a bowl with nonstick cooking spray. Put the dough in the bowl, and cover it with a clean dishtowel. Put the bowl on the oven while it is preheating (but not on a burner that is turned on), and let it sit for 10 to 15 minutes (preheating the oven will cause the stovetop to be slightly warm and will help the dough rise).

  8. 8

    Spray a 12-inch x 16-inch baking sheet with nonstick cooking spray. Spread the dough into an even layer on the baking sheet. Spread the dough into an even layer on the baking sheet. For a thicker crust, use a smaller baking sheet.

  9. 9

    Add a thin layer of the Easy Marinara Sauce from the Eating Smart, Being Active Let's Cook! Cookbook , leaving a 1/2 inch crust on all edges.

  10. 10

    Add the shredded cheese and pizza toppings. Be careful not to put too many toppings on the pizza, or it will be soggy.

  11. 11

    Bake for approximately 15 minutes until the crust is brown and the cheese melts and is slightly browned in spots.

  12. 12

    Refrigerate leftovers within 2 hours. Eat within 3 to 5 days.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University Extension

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play