ארוחת צהרייםקל

Garden Pasta Salad

Name: Garden Pasta Salad
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 cup macaroni, cooked; 1/4 cup onion, finely chopped; 1/2 cup cucumber, finely chopped; 1/4 cup green pepper, diced; 1 tablespoon vinegar; 1/2 tablespoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon pepper; 1 teaspoon parsley, chopped

Pasta salad is a cool and delightful addition to lunch or dinner. It goes with soup or a sandwich.

1 h6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 cup

קלוריות

חלבון

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

99mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

macaroni, cooked
1/2 cup
onion, finely chopped
1/4 cup
cucumber, finely chopped
1/2 cup
green pepper, diced
1/4 cup
vinegar
1 tablespoon
vegetable oil
1/2 tablespoon
salt
1/4 teaspoon
pepper
1/4 teaspoon
parsley, chopped
1 teaspoon · optional

אופן ההכנה

1
In a medium-sized bowl, combine macaroni, onions, cucumbers, and green peppers. Mix well.
2
In a separate bowl, mix vinegar, vegetable oil, salt, and pepper. If using parsley, add that too.
3
Pour the prepared dressing over the pasta. Mix well.
4
Cover bowl and refrigerate for 30 to 45 minutes. Serve cold.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.