Deviled Eggs
חטיףקל

Deviled Eggs

A favorite dish at parties and potlucks, Deviled Eggs also make a great, protein-filled anytime snack!

1 h 5 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 2 prepared egg halves, 1/6 of recipe

134

קלוריות

6g

חלבון

1g

פחמימות

12g

שומן

0g

סיבים תזונתיים

0g

סוכר

174mg

נתרן

שומן רווי 3 g · כולסטרול 209 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • eggs, hard-boiled and peeled

    6 large

  • mayonnaise

    1/4 cup

  • salt

    1/8 teaspoon

  • black pepper

    1/8 teaspoon

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Hard boil eggs by placing eggs in a saucepan and covering them with water. Bring to a boil.

  3. 3

    Reduce heat to simmer; cook for 15 minutes.

  4. 4

    Immediately rinse under cold water to stop cooking and to make it easy to peel off shells. Refrigerate peeled eggs (without shells) until ready for use.

  5. 5

    Slice eggs into halves lengthwise. Remove yellow yolks and save whites.

  6. 6

    Place yolks in a one-quart zip lock style bag along with the remaining ingredients (except the egg whites). Press out air.

  7. 7

    Close bag and knead (mush together) until ingredients are well-blended. (Note: you could also put yolks in a bowl with other ingredients [except the egg whites] and mix together well until they look like a paste).

  8. 8

    Push contents toward one corner of the bag. Cut about 1/2 inch off the corner of the bag. Squeezing the bag gently, fill reserved egg white hollows with the yolk mixture. (Note if you used a bowl, spoon the yolk mixture into the egg whites).

  9. 9

    Chill to blend flavors.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play