Parmesan Peas
Give (these) peas a chance! Try varying this recipe by using other types of cheese or adding different seasonings.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/7 of recipe
102
קלוריות
6g
חלבון
16g
פחמימות
2g
שומן
5g
סיבים תזונתיים
5g
סוכר
96mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 5 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
unsalted butter
1 1/2 teaspoons · or cooking oil of your choice
reduced-sodium peas, drained and rinsed (15 ounce cans or 16 ounces frozen peas)
2 cans
lemon juice
1 1/2 teaspoons
black pepper
1/4 teaspoon
grated parmesan cheese
1/3 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Heat butter in a medium skillet over medium heat.
- 3
Add peas and cook 2 to 3 minutes or until peas are heated through.
- 4
Add lemon juice and pepper and mix well. Sprinkle with parmesan cheese and serve warm.
הערות
- •Try other types of cheese or a blend!
- •Freeze extra lemon juice to use later.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
