Cheese-A-Roni Bake
Bright layers of spaghetti sauce, cheese, and macaroni cook together for one hour in the oven to make a hot meal.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of recipe
276
קלוריות
18g
חלבון
33g
פחמימות
8g
שומן
4g
סיבים תזונתיים
8g
סוכר
393mg
נתרן
שומן רווי 4 g · כולסטרול 73 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
spaghetti sauce, meatless, low-sodium
1 jar (24 ounces)
water
1/3 cup
cottage cheese, fat-free
6 ounces
egg, slightly beaten
1
oregano
1/2 teaspoon
dry macaroni
1 cup
mozzarella cheese, part skim, shredded
4 ounces
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a bowl combine sauce and water.
- 3
In another bowl combine cottage cheese, egg and oregano.
- 4
Grease 1 quart casserole.
- 5
Spoon in 1/3 sauce.
- 6
Layer with 1/2 cup macaroni, 1/2 cottage cheese mixture, 1/2 mozzarella cheese and 1/3 of the spaghetti sauce.
- 7
Repeat layers one more time.
- 8
Cover with aluminum foil.
- 9
Bake in a 350 °F oven for 45 minutes.
- 10
Uncover and bake 15 minutes longer.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
