ארוחת ערבבינוני

Mushroom Steak Fajitas

Name: Mushroom Steak Fajitas
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 12 ounces sirloin or other boneless steak; 3 cups sliced cremini mushrooms; 1 tablespoon no-salt fiesta lime seasoning; 1 tablespoon olive oil; 1 cup green bell pepper, sliced into strips; 1 medium red bell pepper, sliced into strips; 1 medium yellow bell pepper, sliced into strips; 8 whole -wheat tortillas, 6-inch; 1 medium tomato, diced; 2 cups shredded iceberg lettuce; 4 tablespoons non-fat sour cream

Bring another serving of vegetables and important nutrients to your plate with this veggie-filled twist on classic fajitas. We've upped the vegetables ante by sautéing savory mushrooms and mixing them with steak for an umami-rich, flavorful punch. And we've sped up the preparation time for this Tex-Mex favorite, foregoing marinating the steak by using a tender cut.

45 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of the recipe

451

קלוריות

29g

חלבון

43g

פחמימות

18g

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

475mg

נתרן

שומן רווי 7 g · כולסטרול 58 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

sirloin or other boneless steak
12 ounces · about 3/4-inch thick
sliced cremini mushrooms
3 cups
no-salt fiesta lime seasoning
1 tablespoon · divided
olive oil
1 tablespoon
green bell pepper, sliced into strips
1 cup
red bell pepper, sliced into strips
1 medium
yellow bell pepper, sliced into strips
1 medium
-wheat tortillas, 6-inch
8 whole
tomato, diced
1 medium
shredded iceberg lettuce
2 cups
non-fat sour cream
4 tablespoons

אופן ההכנה

1
Slice beef across the grain into 1/4-inch strips. Place in a medium bowl with 1/2 tablespoon fiesta lime seasoning; toss to coat.
2
Place mushrooms, peppers, and onion and remaining fiesta lime seasoning in a large bowl; toss to coat.
3
Heat oil in large, non-stick skillet. Add beef strips; cook about 3 to 4 minutes. Remove from skillet.
4
Place coated vegetables in skillet and sauté until vegetables are slightly tender, about 5 to 8 minutes.
5
Add beef back to skillet and sauté mixture 1 to 2 more minutes.
6
Assemble fajitas by dividing beef-vegetable mixture evenly on each tortilla, top with remaining ingredients and roll up.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.