Zucchini Coleslaw
This colorful dish is a delicious alternative to the sweet coleslaw and a great way to eat your veggies.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe
56
קלוריות
1g
חלבון
6g
פחמימות
3g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
3g
סוכר
192mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 2 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
zucchini
2 cups · coarsely shredded
cabbage
2 cups · shredded
carrot
1 medium · shredded
green onions (scallions)
2 · sliced
radishes
1/2 cup · thinly sliced
low-fat mayonnaise
1/3 cup
mild salsa
1/3 cup
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain zucchini by pressing between layers of paper towels.
- 3
Put zucchini in large bowl; add cabbage, carrots, onions, and radishes.
- 4
In a small bowl, combine remaining ingredients.
- 5
Pour over vegetables and toss well.
- 6
Cover and chill at least one hour.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
