Potato Beef Casserole
A casserole perfect for meat and potato lovers. Savor this recipe with a fresh green salad on the side and piece of fruit for dessert.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/5 of recipe
275
קלוריות
13g
חלבון
44g
פחמימות
6g
שומן
5g
סיבים תזונתיים
5g
סוכר
273mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 27 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
onion
1 · diced
ground beef
1/2 pound · 85% lean
potatoes
5 · or 1 package hash browns
cream of mushroom soup, reduced sodium
1 can · 10.75 ounces
water
5 ounces
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel onion and dice into 1/4-inch pieces.
- 3
Cook ground beef and onions in a skillet until the meat is browned. Drain of fat.
- 4
Add mushroom soup and 1/2 can water.
- 5
Use a brush to scrub potatoes under cold running water. Slice potatoes into 1/2-inch thick pieces and places in the bottom of a casserole dish.
- 6
Spread meat and soup mixture over potatoes.
- 7
Bake at 350 °F for 45 minutes until potatoes are tender and casserole is bubbly and browned.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
