Grilled Fish Tacos with Peach Salsa
Set the stage for a delicious plate with these healthy fish tacos with peach salsa. Perfect for a summertime taco night!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 serving
364
קלוריות
28g
חלבון
47g
פחמימות
8g
שומן
5g
סיבים תזונתיים
13g
סוכר
752mg
נתרן
שומן רווי 3 g · כולסטרול 46 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
15.25 ounces peach halves, drained and chopped
1 can · about 1 cup
red bell pepper, finely chopped
1/2 · about 1/2 cup
red onion, finely chopped
1/4 · about 1/4 cup
jalapeno pepper, seeded, and finely chopped
1 whole
fresh cilantro, finely chopped
1 tablespoon
lemon juice
2 teaspoons
tilapia fillets
4 · about 1 lb
chili powder
1 tablespoon
low-sodium adobo seasoning
1/4 teaspoon
low-sodium sazon seasoning
1 package
6" flour tortillas, warmed
8
אופן ההכנה
- 1
In a medium bowl, stir together chopped peaches, bell pepper, onions, jalapenos, cilantro, and lemon juice
- 2
Cover and refrigerate until ready to use.
- 3
Heat grill or grill pan over medium-high heat. Using paper towels, pat fish dry, transfer to plate.
- 4
In a small bowl, stir together chili powder, low-sodium adobo and Sazon packet.
- 5
Rub fish with spice mixture to coat completely.
- 6
Place fish on hot greased grill grates.
- 7
Cook, flipping once until fish is opaque and flakes easily with a fork (145 °F), about 8 minutes.
- 8
Thinly slice fish.
- 9
To serve, fill each tortilla with 1/2 fish fillet and about 1/3 cup of salsa.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · The Best of La Cocina GOYA: Healthy, Tasty, Affordable Latin Cooking/ Lo Mejor de la Cocina GOYA: Cocina Latina Saludable, Rica y Económica GOYA Foods
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
