Pear in Orange Sauce
Sweet and simple, this warm and cozy dessert is the perfect end to a fall or winter meal.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 pear
145
קלוריות
1g
חלבון
36g
פחמימות
1g
שומן
6g
סיבים תזונתיים
25g
סוכר
5mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
pears
4 medium
100% orange juice
3/4 cup
sugar
4 teaspoons
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel the pears and cook in a double boiler for 15 minutes.
- 3
Mix sugar and orange juice and cook over low flame for 5 minutes. Cool for 5 minutes.
- 4
Place steamed pears on individual plates. Pour 1/4 of the juice mixture over each and serve.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
