Strawberry S'Mores
No campfire required for these fruity graham cracker snacks!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 strawberry s'more
100
קלוריות
3g
חלבון
18g
פחמימות
2g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
9g
סוכר
103mg
נתרן
שומן רווי 1 g · כולסטרול 2 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
strawberries
2
low-fat vanilla yogurt
1/8 cup (2 tablespoons)
graham cracker, broken in half
1
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Rinse the strawberries in water.
- 3
Slice the strawberries.
- 4
Add the yogurt and strawberries to 1/2 of graham cracker.
- 5
Top with the other 1/2 of graham cracker.
- 6
Enjoy immediately.
הערות
- •Substitute any desired low-fat yogurt flavor.
- •Try other fruits like blueberries, bananas, etc.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program The University of Connecticut, SNAP4CT (photo)
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
