חטיףקל

Frozen Pear Pops

Name: Frozen Pear Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup canned pears, drained; 1 cup low fat yogurt; 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed; ice cube tray or small paper cups; straws or popsicle sticks

These frozen pear pops are a refreshing treat! Sweet pears mixed with orange juice and yogurt is a snack that is sure to please.

15 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 2 yogurt pop cubes

146

קלוריות

חלבון

31g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

26g

סוכר

50mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 4 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

canned pears, drained
1 cup
low fat yogurt
1 cup
frozen orange juice concentrate, thawed
6 ounces
ice cube tray or small paper cups
straws or popsicle sticks

אופן ההכנה

1
Cut canned pears into small pieces.
2
Add yogurt and orange juice to cut pears and mix well to combine.
3
Divide into 8 ice cubes squares (or 4 small paper cups).
4
Place in cut straws or popsicle sticks.
5
Freeze and enjoy!

מקור: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.