ארוחת ערבקל

Roasted Potatoes

Name: Roasted Potatoes
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Ingredients: 3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes; 1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes; 1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes; 1 teaspoon garlic, finely chopped; 1 teaspoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon pepper; 1 tablespoon parsley, finely chopped; 1/2 teaspoon paprika

Everyone loves these roasted potatoes, and they are easy to make.

1 h 5 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 cup

קלוריות

חלבון

15g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

106mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

potatoes, chopped into 1-inch cubes
3 cups
onion, chopped into 1-inch cubes
1/2 cup
green pepper, chopped into 1-inch cubes
1/2 cup
garlic, finely chopped
1 teaspoon
vegetable oil
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
pepper
1/4 teaspoon
parsley, finely chopped
1 tablespoon · optional
paprika
1/2 teaspoon · optional

אופן ההכנה

1
In a medium-sized bowl, mix potatoes, onions, green peppers, and garlic.
2
Add vegetable oil, salt, and pepper to bowl. If using parsley and paprika, add that too. Mix well.
3
Cover bowl and refrigerate for 15 minutes.
4
Preheat oven to 350 °F.
5
Spread potato mixture evenly on a cookie sheet. Bake for about 35 minutes. Serve hot.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.