Corn and Cucumber Salad
Spices and red wine vinegar dress up the vegetables in this recipe. Enjoy as a side dish with your favorite entree.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup prepared vegetables, 1/7 of recipe
27
קלוריות
1g
חלבון
6g
פחמימות
0g
שומן
1g
סיבים תזונתיים
2g
סוכר
5mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
cucumber with peel, chopped
1 cup
low-sodium canned corn
1 cup
cherry tomatoes, chopped
1 cup
red pepper, chopped
1/8 cup · 2 Tablespoons
green pepper, chopped
1/8 cup · 2 Tablespoons
red wine vinegar
2 tablespoons
garlic powder
1/2 teaspoon
ground cumin
1/2 teaspoon
dried cilantro or coriander
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/8 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine ingredients and mix well.
- 3
Serve cold.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
